BASILIC BIO
en vrac 10 g CHF 0.70
Bienfaits de la consommation d’infusion au basilic
Le nom latin du basilic est Ocimum Basilicum. Il fait partie de la famille des Labiés comme le romarin, le thym ou la menthe.
Usage interne
Infusion
- mettre 2 cuillères à café de feuilles sèches dans 1 tasse d’eau bouillante
- laisser infuser 10 min, filtrer
- boire 1 tasse après le déjeuner pendant 8 jours
L’infusion de basilic est un parfait allié pour éviter les digestions lourdes. Elle nous aide par ailleurs à soulager les céphalées et à éviter les effets du stress.
Des propriétés curatives lui sont attribuées. Le basilic comporte en effet des actifs antispasmodiques, antibactériens et anti-inflammatoires.
Attention. En quantités importantes (il faut plusieurs tasses par jour), les effets du basilic s’inversent et, de tonique, il devient sédatif. Calmante, l’infusion de basilic est appréciée pour lutter contre les migraines dues au stress. Elle facilite également la digestion, tout en soulageant les désagréables problèmes d’aérophagie.
Usage externe
Usage médical :
Aphte, inflammation du pharynx, piqûre d’insecte.
Décoction :
Faire bouillir 2 cuillères à soupe de feuilles et sommités séchées dans 25 cl d’eau, 20 min. Filtrer.
Se gargariser 2 ou 3 fois par jour.
En bains de bouche : ajouter quelques feuilles de menthe.
Cataplasme :
Mettre 6 feuilles fraîches dans de l’eau bouillante pendant 10 secondes.
Egoutter et poser sur la plaie 1 h à l'aide d'une compresse.
Aromatiser son eau
Pour parfumer son eau de manière naturelle, on peut ajouter de basilic dans de l’eau fraîche, avec quelques gouttes de citron. En quelques minutes, vous obtenez une eau detox, rafraîchissante, idéale pour s’hydrater l’été.
Il est également riche en huiles essentielles, antioxydants et autres composés nutritionnels qui le rendent très bénéfique pour la santé.
Il est depuis longtemps utilisé comme traitement alternatif contre l’anxiété et certains problèmes physiques.
- Le basilic améliore la santé respiratoire
- Il protège les reins
- Il combat le stress
- Il prévient les infections buccales
- Il soulage les maux de tête
- Il améliore la digestion
- Il contrôle l’inflammation
- Les fleurs et les feuilles sont utilisées pour leurs vertus digestives : en infusion après les repas.
- Pour guérir les aphtes, mâchez quelques feuilles fraîches.
- En infusion, il soulage les maux de tête d’origine nerveuse ou digestive. On compte 1 cuillère à café par tasse, verser de l’eau bouillante puis laisser infuser 5 minutes. Ensuite filtrer et sucrer au miel.
- Pour passer une bonne nuit de sommeil, rien de tel qu’une bonne soupe au pistou ou une infusion de basilic.
- On prépare aussi une infusion plus concentrée pour soigner la toux : 3 cuillères à café par tasse. Infuser 5 minutes puis bien sucrer au miel.
- En infusion après les repas, il augmente la sécrétion lactée pour l’allaitement maternel.
- Pour être en pleine forme, un bon bain chaud au basilic : préparer une infusion avec une poignée de basilic puis rajouter à l’eau du bain
- Une lotion à base de feuilles fraîches pour éviter la chute des cheveux : 150 g de feuilles fraîches dans 1 litre d’eau bouillante. Laisser infuser 20 minutes puis filtrer. A conserver au réfrigérateur et à utiliser rapidement.
- Frotter une piqûre d’abeille ou de guêpe avec une feuille de basilic froissée.
- Pour finir : des pots de basilic sur les rebords des fenêtres chassent les mouches et les moustiques.
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